Каждый сейчас и потом чувствует тревогу. Это нормальная эмоция. Многие люди чувствуют себя нервничать, когда сталкиваются с проблемой на работе, прежде чем принимать тест, или сделать важное решение.
Тревожные расстройства отличаются, хотя. Они могут вызвать такое бедствие , что оно мешает вашей способности вести нормальную жизнь.
Этот тип расстройства является серьезным психическим заболеванием . Для людей , у которых есть один, беспокойство и страх , являются постоянными и подавляющим, и может быть отключение. Но с лечением, многие люди могут управлять этими чувствами и вернуться к полноценной жизни.
Какие типы тревожных расстройств?
Есть несколько видов, в том числе:
Паническое расстройство. Люди с этим заболеванием имеют чувства ужаса, поражающие внезапно и неоднократно без предупреждения. Другие симптомы паники включают потливость , боль в груди , учащенное сердцебиение (необычно сильные или нерегулярных сердцебиений), а чувство удушья. Он может чувствовать себя как вы испытываете сердечный приступ или «сходит с ума».
Социальное тревожное расстройство. Также называется социальной фобии, это включает себя подавляющее беспокойство и самосознание о повседневных социальных ситуациях. Беспокойство часто сосредотачивается на страхе быть оцененным другими, или ведет себя таким образом что может вызвать смущение или привести к насмешкам.
Специфические фобии. Эти интенсивные страхи конкретного объекта или ситуации, например, высоты или полета. Уровень страха, как правило, неуместно к ситуации и может привести к вам, чтобы избежать обычных повседневных ситуаций.
Генерализованное тревожное расстройство. Тревога является чрезмерной, нереалистичной с постоянным беспокойством и напряженностью, даже если есть мало или вообще нет причин, способных спровоцировать тревогу.
Каковы симптомы тревожных расстройств?
Это зависит от типа тревожного расстройства, но общие симптомы похожи на ВСД и включают в себя :
- Чувство паники, страха и беспокойства
- проблемы со сном
- Холодные или потные руки, или ноги
- Сбивчивое дыхание
- Учащенное сердцебиение
- Не будучи в состоянии быть еще и спокойным
- Сухость во рту
- Онемение или покалывание в руках или ногах
- Тошнота
- Мышечное напряжение
- Головокружение
Каковы причины тревожных расстройств?
Точная причина тревожных расстройств неизвестна, но тревожные расстройства — как и другие формы психического заболевания — не являются результатом личной слабости, недостаток характера, или плохое воспитание. Как ученые продолжают свои исследования по психическому заболеванию, становится ясно, что многие из этих расстройств обусловлены сочетанием ряда факторов, в том числе изменения в головном мозге и экологического стресса.
Может ли генерализованное тревожное расстройство быть предотвращено?
Тревожные расстройства не могут быть предотвращены, тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы контролировать или уменьшить симптомы:
- Остановить или сократить потребление продуктов, содержащих кофеин , таких как кофе, чай, кола, энергетические напитки и шоколад .
- Попросите вашего врача или фармацевта, прежде чем принимать какие-либо более-рецепта лекарства или травяные средства правовой защиты. Многие содержат химические вещества, которые могут увеличить симптомы тревоги.
- Ищите консультацию и поддержку, если вы начнете регулярно чувствовать беспокойство без очевидной причины.