Кремлевская диета, как и многие другие рассчитывается по калориям. Все продукты входящие в дневной рацион имеют определенную пищевую ценность в условных единицах. Как уже говорилось в статье Kremlin diet, для того, чтобы не набрать вес и немного похудеть нужно ограничить суточный рацион до 60 единиц
, если в этой диете вы новичок, то рекомендуемое количество условных единиц 40 — 45, для максимального эффекта стоит придерживаться 35 единиц, потребление пищи менее 30 единиц экстремально для организма и, поэтому крайне не рекомендуется. Приводится таблица углеводных единиц кремлевской диеты. При составлении меню кремлевской диеты проверьте таблицу, считая условных единицах все ингредиенты блюда.
Посмотреть и скачать таблицу углеводных единиц кремлевской диеты можно ниже
[gview file=»http://xn——6kcpfdaaudd7a2a6d7d.xn--p1ai/wp-content/uploads/2014/11/tablica-uslovnyh-edinic-dlja-Kremlevskoj-diety.doc»]
