Почему болит голова? Ведь я вроде бы здоров! — Почти каждый задавал такой вопрос себе или доктору. Действительно, головной боли подвержены все не только больные люди, но и абсолютно здоровые. Иногда болит голова даже от голода.
Действительно, головной боли подвержены все не только больные люди, но и абсолютно здоровые. Люди могут вести здоровый образ жизни, заниматься обычной повседневной деятельностью. Тем не менее в некоторых ситуациях почти каждый может испытывать головные боли. Абсолютного здоровья у человека как правило не бывает, чаще стоит говорить о практически здоровых людях, которые обычно ни каких жалоб на здоровье не предъявляют, только в случае экстремальных физических и психических нагрузках, неблагоприятных факторах среды у таких людей появляются такие симптомы, как головная боль, бессонница, головокружения. О том почему болит голова у здоровых людей читайте дальше.
Как правило у многих присутствуют предрасполагающие факторы возникновения головных болей у здоровых людей:
- особенности формирования ЦНС во внутриутробном периоде
- наследственные факторы (повышенная возбудимостью нервной системы)
- травмы головного мозга и отравления в анамнезе
Головная боль при метеозависимости
Это частая причина головных болей у внешне здоровых людей. Следует отметить, что лица чувствительные к погоде чаще ведут малоподвижный образ жизни, редко бывают на свежем воздухе. Основная группа людей чувствительных к смене погоды — лица старше 40 лет. Это явление 2-3 раза чаще встречается у городских жителей, чем у жителей сельской местности. Головная боль при метеозависимости людей имеет характерную сезонность – весна и осень, потому что в этот период наиболее часты перепады атмосферного давления и смена погоды. Часто диагностируют ВСД.
Головная боль при острых и хронически стрессах
Хронический стресс и острый стресс в ряде случаев сопровождается мышечным напряжением определенных групп мышц. Этот мышечный стресс чаще локализуется в перикраниальных мышцах, мышцах шеи провоцирует головные боли. Указанное явление приводит к спазму сосудов, снабжающих эти мышцы, и последующему развитию их отека и ишемии. Хронический мышечный стресс приводит к развитию головных болей напряжения.
Головная боль при недосыпании
Она может возникать при нарушении сна. Известно, что сон физиологическое состояние, при котором организм приводит все обменные процессы в порядок, в первую очередь в нервной системе синтезируются нейромедиаторы, серотонин, мелатонин. Сон является физиологически необходимым для организма явлением, поэтому человек почти треть своей жизни проводит во сне. Нарушения сна характеризуются изменениями продолжительности сна, спутанностью циклов быстрого и медленного сна, нарушением процессов засыпания… Наблюдения за здоровыми людьми показывают, что общее лишение сна приводит к некоторым изменениям функций организма. Уже через 2-3 дня бессонницы эти изменения проявляется вялостью, апатией, эмоциональным притуплением. Выявляются изменения в психике: кратковременные нарушения сознание, ухудшение памяти, иногда зрительные галлюцинации, беспокойство. Позже появляются короткие периоды сна с открытыми глазами. Индивидуальная выносливость к лишению сна различна. Установлено, что продолжительность сна в норме должна составлять 7 – 8 часов.
Иногда болит голова от голода
Следует отметить, что нарушения питания тоже часто являются причиной головной боли, сильная головная боль диффузного характера обычно сопровождает нехватку витаминов в организме, особенно витаминов группы В. При пищевой аллергии встречается так называемая головная аллергическая головная боль. К аллергенам относят продукты: яйца, молоко, помидоры, клубника, бобы, капуста, грибы, некоторые виды мяса. При больших перерывах в приеме пищи у некоторых людей тоже встречаются головные боли. Это случается тогда, когда слегка повышен уровень секреции инсулина, приводящий к снижению уровня сахара в крови. Эта категория людей имеет длительные перерывы в приеме пищи. В случае вынужденного голода внезапно развивается острая диффузная головная боль, быстро проходящая после еды или употреблении чего либо сладкого. Сразу понятно — болит голова от голода.
Болит голова после кофе
Кофе особо популярен в Швеции, Италии и в последнее десятилетие в России. Кофеин стимулирует нервные процессы, повышает активность сердца, усиливая сердцебиения, вызывает повышение артериального давления, в больших дозах кофеин может вызывать бессонницу. Головная боль при чрезмерном употреблении кофе не имеет четкой локализации, но чаще в области лба. Для некоторых людей головная боль может быть пульсирующей. Профилактика головных болей, вызванных чрезмерным потреблением кофе сводится к ограничению его приема. Максимальная доза кофе индивидуальна, но в большинстве случаев не должна превышать 1 — 2 маленьких чашки в день.
Головная боль от спиртного
Спиртное, как правило, вызывают интоксикацию, оно может привести к острому отравлению, угрожающие жизни. Люди, незнакомые с медициной, считают, что алкоголь влияет на человека возбуждающе. Это не так, спирт подавляет нервную систему. Уже малых дозах он снижает тормозные процессы в коре головного мозга, что приводит к усилению процессов возбуждения, повышению двигательной и речевой активности человека. При увеличении дозы спиртного становятся преобладающими процессы торможения над процессами возбуждения, в итоге крепко выпивший человек крепко засыпает, вплоть до бессознательного состояния. Тяжелое алкогольное опьянение очень опасно. Установлено, что летальная доза чистого спирта на 1 килограмм массы тела составляет 8 грамм.
Острое отравление алкоголем проявляется головной болью без четкой локализации, тошнотой, рвотой, в тяжелых случаях, потерей сознания, нарушениями дыхания и сердечной деятельности. Даже после обычного опьянения у человека с повышенной возбудимостью нервной системы могут возникать пульсирующие головные боли.
При постоянное пьянство нарушает обмен веществ в головном мозге, люди злоупотребляющие алкоголем зачастую страдают разлитой тупой головной болью, которые часто сопровождается сосудистыми нарушениями, покраснением лица, слизистой оболочкой глаз. Профилактика головных болей, вызванных чрезмерным приемом спиртного сводится к отказу от него.
Есть множество причин головной боли у здоровых людей, о части из низ них рассказано в рубрике «головные боли», приводите свои примеры в комментариях.
