Блог о здоровье и здоровой пище, диетических блюдах, диетах при заболеваниях

Принципы меню для снижения холестерина на день

Предлагаю варианты меню для снижения холестерина

Оставьте комментарий / Диета при высоком холестерине / От dr.nevro

Представлено несколько ориентировочных меню для снижения холестерина 1 меню для снижения холестерина Завтрак: готовим омлет с мясом, (140 грамм), гречневую кашу, чай с молоком (обезжиренным). 2-й завтрак: салат из ламинарии. Обед: крупяной суп (перловка с овощами, с добавлением растительного масла, котлеты, приготовленные на пару, овощной гарнир. На десерт яблоко. Полдник: залить в термосе шиповник, (200 мл отвара), соевая …

Предлагаю варианты меню для снижения холестерина Читать полностью »

Мед для сосудов и сердца

Оставьте комментарий / Диета при высоком холестерине / От dr.nevro

Атеросклероз — хроническое заболевание, возникающее в внутренней оболочке артериальных стенок из-за прогрессирующего образования бляшек. В патогенез атеросклероза вовлечены многочисленные факторы риска, включая окислительный стресс, воспалительные реакции, гиперхолестеринемию, гипертонию, диабет и курение сигарет. Факторы взаимосвязаны, и их взаимодействие может усилить хроническое заболевание. Для снижения факторов риска разработаны различные стратегии, включая генную терапию, синтетические антиоксиданты, витамины и лекарственные препараты, но …

Мед для сосудов и сердца Читать полностью »

Чистка кровеносных сосудов

Оставьте комментарий / Диета при высоком холестерине / От dr.nevro

В течение жизни кровеносные сосуды человека претерпевают возрастные изменения. Они теряют эластичность, упругость, прочность. В результате неправильного питания, экологических факторов, вредных веществ, поступающих в организм извне, на стенках сосудов осаждаются холестерин, известь и другие вещества. Ситуацию усугубляют физические и психоэмоциональные нагрузки, курение, употребление лекарств, алкоголя и т. д. В результате человек имеет проблемы со здоровьем: …

Чистка кровеносных сосудов Читать полностью »

Диета при глаукоме

Оставьте комментарий / Диеты при заболеваниях глаз / От dr.nevro

Диета при глаукоме при глаукоме работает, как вспомогательное лечебное средство Можно ли сохранить и улучшить зрение при помощи лечебного питания? Такой вопрос часто задают нам, врачам-диетологам. Отвечаем: можно и необходимо! Что такое глаукома Глаукома — очень серьезное заболевание глаз, при котором повышается внутриглазное давление, в результате чего сдавливаются мельчайшие кровеносные сосуды, снабжающие кислородом и питанием …

Диета при глаукоме Читать полностью »

Как нужно правильно худеть!

Оставьте комментарий / Диеты для похудения / От dr.nevro

Всем, кто хочет избавиться от избыточного веса, вне зависимости от количества лишних килограммов ниже приведены несколько советов. С чего начать? Прежде всего ограничить количество жирных продуктов. Вместо 30%-ной сметаны возьмем 15%-ную, творог и молоко — обезжиренные, даже глазированные сырки можно найти не 20-26%-ные. а 10-12%-ные. В рецептах нужно использовать облегченные продукты. Режим приема пищи? Ежедневно …

Как нужно правильно худеть! Читать полностью »

Фрукты и овощи — основа правильного питания

Оставьте комментарий / О здоровой пище / От dr.nevro

Фрукты и овощи должны быть важной частью вашего ежедневного рациона. Они полезны от природы и содержат витамины и минералы, которые могут помочь вам сохранить здоровье. Они также могут помочь защитить от некоторых болезней. Большинству людей будет полезно есть больше фруктов и овощей в рамках хорошо сбалансированного питания и здорового, активного образа жизни. Есть много разновидностей фруктов и овощей …

Фрукты и овощи — основа правильного питания Читать полностью »

Удивительная хлорогеновая кислота в зеленом кофе

Оставьте комментарий / О здоровой пище / От dr.nevro

Хлорогеновая кислота C16H18О9 – сложный эфир кофейной (3,4-диоксикоричной) кислоты и одного из стереоизомеров хинной кислоты, широко распространена в природе. Наибольшее содержание её в кофейных зернах, семечках подсолнечника, листьях черники и белого тополя, корне цикория. Синтезируется она только в растениях из фенилаланина через стадию образования шикимовой кислоты. Хлорогеновая кислота сильный антиоксидант, обладающий антивирусными, антибактериальными и антигрибковыми свойствами, проявляет гипогликемическое, гипохолестеринемическое, …

Удивительная хлорогеновая кислота в зеленом кофе Читать полностью »

Влияние кофеина на организм человека

Оставьте комментарий / О здоровой пище / От dr.nevro

Кофеин содержится не только к кофе, но и в чае, мате, гуаране (из последней делают бодрящий напиток). Растения синтезируют это вещество для защиты от насекомых, которые поедают их стебли, листья и зерна. Всем известно, какое влияние кофеина на организм человека на центральную нервную систему человека — достаточно понаблюдать за людьми, выпившими лишнюю чашечку кофе. Состояние бодрости, которые …

Влияние кофеина на организм человека Читать полностью »

Имбирный чай для похудения

Оставьте комментарий / Диеты для похудения / От dr.nevro

Побалуйте себя чашкой горячего имбирного чая. Если его приготовить из свежего корня имбиря , он будет намного вкуснее, чем имбирный чай, сваренный из чайного пакетика. Это полезный для здоровья напиток, который отлично подходит для улучшения пищеварения и имеет репутацию успокаивающего и целебного напитка. Многие люди считают, что лучше всего пить имбирный чай утром, потому что это бодрящий способ начать день. …

Имбирный чай для похудения Читать полностью »

Полезные свойства тыквенного масла

Оставьте комментарий / О здоровой пище / От dr.nevro

Тыквенное масло — это натуральный продукт, полученный методом холодного прессования из отборных и экологически чистых семян, выращенных в благоприятных условиях. Тыквенное масло высоко ценится как продукт элитарного, лечебно-профилактического питания. поэтому широко используется в медицине. Состав тыквенного масла обусловливающий его полезные свойства Тыквенное масло содержит витамины а, е, с, к, В1, В2, р, смесь полиненасыщенных жирных …

Полезные свойства тыквенного масла Читать полностью »

Диета и рецепты блюд при остром пиелонефрите

Оставьте комментарий / Диета при болезнях почек и мочевого пузыря / От dr.nevro

При остром пиелонефрите во время лечения нужно обязательно соблюдать диету, чтобы облегчить нагрузку на больные почки. Из питания абсолютно исключают соленья, копчености и маринады, ограничивают также жир и белок. Блюда готовятся в отварном или запеченном виде. Жареное исключается. В первые дни при остром пиелонефрите больному рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости (до 2-х литров в сутки). Это …

Диета и рецепты блюд при остром пиелонефрите Читать полностью »

Продукты для диеты Дюкана

1 Комментарий / Диеты для похудения / От dr.nevro

Диета доктора Дюкана – действенная диета, которая гарантирующая быстрый результат, необходимо знать продукты для диеты Дюкана Постный белок, овсяные отруби, вода и ежедневная 20-минутная прогулка — вот что в основе диеты. Теория состоит в том, что ограничение углеводов заставляет ваше тело сжигать жир. По сути, вы можете есть неограниченное количество еды, если она находится в списке одобренных продуктов, который включает …

Продукты для диеты Дюкана Читать полностью »

Лечебные минеральные воды

3 комментария / О здоровой пище / От dr.nevro

Большое значение в лечебном питании имеют лечебные минеральные воды Они отличаются от пресной водопроводной воды повышенным содержанием минеральных веществ, несколько повышенной температурой, наличием газов, своеобразным запахом и вкусом. Минеральные воды применяются при многих заболеваниях, но преимущественно при желудочно-кишечных.

Гречневая диета рецепты

Диеты при болезнях пищеварения / От dr.nevro

Гречка богата белком. Исследования показали, что продукты с высоким содержанием белка необходимы для контроля веса, потому что они обеспечивают большее чувство сытости при меньшем количестве калорий, чем другие виды пищи. Включение гречки в здоровую диету может привести к большей сытости и помочь в контроле веса. Гречневая диета часто применяется при заболеваниях печени, например при гепатите, …

Гречневая диета рецепты Читать полностью »