О здоровой пище

теория раздельного питания

Теория раздельного питания Герберта Шелтона

Теория раздельного питания заключается в том, что определенные продукты не должны употребляться одновременно. Их сочетание во время одного приема пищи вызывает у некоторых людей неблагоприятные симптомы: легкую тошноту, вздутие живота, изжогу, понос. Почти тысячу лет назад Авиценна писал в «Каноне врачебной науки»: «Смешение различной пищи оказывает различные влияния… не следует есть рыбу с молоком… кислое молоко …

Теория раздельного питания Герберта Шелтона Читать полностью »

Поваренная соль

Как уменьшить количество поваренной соли в пище

Читайте об вреде, пользе поваренной соли, рекомендации по её потреблению соли и как уменьшить количество поваренной соли в пище. Если вы чувствительны к натрию, может помочь уменьшение количества соли, которую вы добавляете в пищу, и потребление меньшего количества ингредиентов, содержащих этот минерал. Узнайте о потенциальных последствиях диеты с высоким содержанием натрия, а также о том, как …

Как уменьшить количество поваренной соли в пище Читать полностью »

Как питание может помочь не заразиться с кононавирусом

Как традиции питания могут помочь не заразиться с кононавирусом

В настоящее время пандемия Covid-19 является ведущей проблемой во всем мире. Для борьбы с вирусом необходимо хороших привычек и традиций питания. Особенности питания человека зависит от нескольких факторов, таких как возраст, пол, состояние здоровья, образ жизни и лекарства. Традиции питания людей влияют на устойчивость либо восприимчивость к коронавирусу. Оптимальное питание и потребление нутриентов влияют на иммунную систему, поэтому единственный …

Как традиции питания могут помочь не заразиться с кононавирусом Читать полностью »

Как диета и правильное питание могут помочь иммунитету

Как диета и правильное питание могут помочь иммунитету

Во время сезона гриппа или во время болезни люди часто ищут специальные продукты или витаминные добавки, которые, как считается, повышают иммунитет. Популярными примерами являются витамин С и такие продукты, как цитрусовые, куриный суп и чай с медом. Тем не менее структура нашей иммунной системы сложна и зависит от идеального баланса многих факторов, а не только от диеты …

Как диета и правильное питание могут помочь иммунитету Читать полностью »

Полезные свойства цветной капусты

Полезные свойства цветной капусты

Цветная капуста не только очень вкусна, но обладает уникальными полезными свойствами и уникальным составом, что делает его чрезвычайно полезной. Она гораздо больше, чем белокочанная капуста, содержит аскорбиновую кислоту и белок, также витамины PP, A, группы B, а также микроэлементы K, Ca, фосфор, Mg, Na и Fe. Десять полезных свойств цветной капусты Высокое содержание клетчатки она …

Полезные свойства цветной капусты Читать полностью »

В чём заключается вред и польза курицы?

В чём заключается вред и польза курицы?

Никто не задумывался о вреде и пользе курицы? Наиболее важным преимуществом курицы, по мнению экспертов, считается то, что она обеспечивает животным белком человека. Таким образом, вопрос о том, в чём заключается вред и польза курицы играет важную роль для здоровья человека. Это обусловлено тем, что курятина, мясо цыплёнка — одно из самых доступных на продовольственном рынке …

В чём заключается вред и польза курицы? Читать полностью »

Как не переедать и избежать диеты после праздника!

Как не переедать и избежать диеты после праздника!

Советы как не переедать, чтобы избежать диеты после праздника! Какой праздник без щедрого застолья?! И ввсё так вкусно… Традиционный оливье на новый год, «селедка под шубой», шоколадные конфеты, торты, пироги и еще много всего аппетитного и вкусного. Увы, такие праздники могут обернуться не только лишним жирком на пузе, но и серьезными проблемами со здоровьем. Как …

Как не переедать и избежать диеты после праздника! Читать полностью »

Зеленыйкофе с имбирём для похудения

Зеленый кофе с имбирём для похудения

В чем секрет женской привлекательности? Многие мужчины без малейших колебаний скажут, что самое сильное впечатление на них производит красивая женская фигура. Неудивительно, что испокон веков женщины пекутся о своей фигуре, используют всевозможные средства для снижения веса.Они ограничивают себя в еде, отказываются от сладкого, применяют различные препараты, способствующие потере лишних килограммов. На какие только мучения дамы не …

Зеленый кофе с имбирём для похудения Читать полностью »

Влияние токсинов на организм человека и на мозг

Негативное воздействие токсинов на организм человека

На организм человека воздействуют токсины из окружающей его среды, и, как показывают исследования, самым восприимчивым к этому органом является головной мозг, эндокринная система, печень, почки. Помните, мы говорили, что питание может влиять на генетику? Благодаря тому, что ученые серьезно занялись этим вопросом, становится очевидным и влияние токсинов на организм человека и на мозг, на генетику человека. …

Негативное воздействие токсинов на организм человека Читать полностью »

Вкусно и полезно – уникальные свойства гречки

Уникальные свойства гречки заключаются в том, что частое употребление гречи в пищу поможет вам сбросить лишние килограммы и снизит риск онкологических заболеваний. Как же именно гречка очищает ваш организм от шлаков и токсинов? Вкусовые характеристики гречки — дело индивидуальных предпочтений. Другое дело — полезные свойства этого продукта, они неоспоримы. И чем дальше развивается человечество, тем полезнее этот продукт становится. Весь секрет гречки в том, …

Вкусно и полезно – уникальные свойства гречки Читать полностью »

Особенности японской кухни

Особенности японской кухни имеют долгую историю, которая меняется на протяжении веков. Она богата уникальными традициями и устойчивыми обычаями. Это кажется необычным и необычным для многих европейцев. 

Продукты вызывающие зависимость

Продукты вызывающие зависимость

Поговорим о продуктах вызывающих зависимость. Около 20% людей могут иметь пищевую зависимость или проявлять привыкание к еде. Зависимых от еды еще больше среди людей с ожирением. Пищевая зависимость подразумевает такое же состояние которое возникает при употреблении наркотиков, и отображает зависимость от определенного вещества.Люди с пищевой зависимостью сообщают, что они не могут контролировать употребление определенных продуктов. …

Продукты вызывающие зависимость Читать полностью »

Способ быстро отрезветь и привести себя в порядок

Лучший способ борьбы с опьянением – это не пить много за праздничным столом. И все же, на всякий случай, чтобы помочь организму, стоит запомнить несколько эффективных способов быстро отрезветь.

Популярные продукты и их вредные вещества в них

Зачастую читая этикетку, замечаю много непонятного. Бесконечные кислоты, бензоаты, сульфаты и другие продукты химии, непонятно что делающие в пище. Бесконечные Е-добавки и страшные слова. Как разобраться в этом? Как понять, можно ли употреблять продукт или лучше от него отказаться? Мы приготовили небольшую шпаргалку, где собрали самые вредные пищевые добавки. И, к сожалению, самые распространенные. Вот …

Популярные продукты и их вредные вещества в них Читать полностью »

Почему трансжиры вредны для здоровья? Суровая правда

В еде много противоречий. Но одна из немногих вещей, на которые люди фактически согласны, — это вред трансжиров. Потребление этих ужасных жиров нужно снижать. Но мы по-прежнему питаемся ими, что оказывает негативное воздействие на здоровье. Поните естьеще и полезные жиры В этой статье подробно рассматриваются эти вещества … что это такое, почему они опасны для вас …

Почему трансжиры вредны для здоровья? Суровая правда Читать полностью »

Что такое пищевые волокна и зачем они нам нужны?

Что такое пищевые волокна и зачем они нам нужны?

Что такое углеводы и какова их роль? Это — единственный источник энергии в организме, так как глюкоза участвует в цикле Кребса, который и является основой клеточного дыхания. Клеточное дыхание или гликолиз представляет собой в упрощенном виде реакцию кислорода и глюкозы с выделением воды, углекислого газа и энергии.Более детальное рассмотрение вопроса зачем нам углеводы для обывателя не интересно… …

Что такое пищевые волокна и зачем они нам нужны? Читать полностью »

Продукты, превращающиеся в жир

Одним из лучших способов узнать, что вы должны есть, состоит в то чтобы узнать, что вы не должны есть. Тогда, используя метод исключения, скорее всего, будете употреблять в пищу продукты, которые позволят получить наилучшие результаты при похудении. В этой статье перечислены продукты, превращающиеся в жир, имеющие некоторые общие черты: Высокую общую калорийность; Высокую плотность калорий …

Продукты, превращающиеся в жир Читать полностью »

Лосось в пароварке с томатной подливкой

Рецепты лосося в томатном соусе

Когда дело доходит до универсальных идей что приготовить на ужин ужин, рецепты блюд с лососем трудно превзойти. Это потому, что лосось вкусный независимо от того, что вы делаете с ним. Жареный на сковороде, или аппетитно запеченный в духовке лосось. Или, возможно, лосось в пароварке? Кстати лосось содержит полезные омега кислоты Лосось в пароварке с томатной подливкой Ингредиенты:• 4 куска (по 1 20 г) …

Рецепты лосося в томатном соусе Читать полностью »

iod.jpg

Пища способная компенсировать недостаток йода в организме

I2 является одним из важнейших полезных минералов, имеющих жизненно важное значение для нормального функционирования щитовидной железы. Щитовидная железа отвечает за управление ростом и обменом веществ. Недостаток йода в организме может вызвать такие симптомы, как усталость, высокий уровень холестерина крови, вялость, депрессия, и отек щитовидной железы. Предотвратить этот опасный недостаток, употребляя нужное количество богатых йодом продуктов …

Пища способная компенсировать недостаток йода в организме Читать полностью »

Adblock
detector