Полезные свойства цветной капусты

Полезные свойства цветной капусты

Цветная капуста не только очень вкусна, но обладает уникальными полезными свойствами и уникальным составом, что делает его чрезвычайно полезной. Она гораздо больше, чем белокочанная капуста, содержит аскорбиновую кислоту и белок, также витамины PP, A, группы B, а также микроэлементы K, Ca, фосфор, Mg, Na и Fe. Десять полезных…
В чём заключается вред и польза курицы?

В чём заключается вред и польза курицы?

Никто не задумывался о вреде и пользе курицы? Наиболее важным преимуществом курицы, по мнению экспертов, считается то, что она обеспечивает животным белком человека. Таким образом, вопрос о том, в чём заключается вред и польза курицы играет важную роль для здоровья человека. Это обусловлено тем, что курятина, мясо цыплёнка —…
Как не переедать и избежать диеты после праздника!

Как не переедать и избежать диеты после праздника!

Советы как не переедать, чтобы избежать диеты после праздника! Какой праздник без щедрого застолья?! И ввсё так вкусно… Традиционный оливье на новый год, «селедка под шубой», шоколадные конфеты, торты, пироги и еще много всего аппетитного и вкусного. Увы, такие праздники могут обернуться не только лишним жирком на пузе,…
Зеленыйкофе с имбирём для похудения

Зеленый кофе с имбирём для похудения

В чем секрет женской привлекательности? Многие мужчины без малейших колебаний скажут, что самое сильное впечатление на них производит красивая женская фигура. Неудивительно, что испокон веков женщины пекутся о своей фигуре, используют всевозможные средства для снижения веса.Они ограничивают себя в еде, отказываются от сладкого, применяют различные препараты, способствующие потере лишних…
Влияние токсинов на организм человека и на мозг

Негативное воздействие токсинов на организм человека

На организм человека воздействуют токсины из окружающей его среды, и, как показывают исследования, самым восприимчивым к этому органом является головной мозг, эндокринная система, печень, почки. Помните, мы говорили, что питание может влиять на генетику? Благодаря тому, что ученые серьезно занялись этим вопросом, становится очевидным и влияние токсинов на…

Вкусно и полезно – уникальные свойства гречки

Уникальные свойства гречки заключаются в том, что частое употребление гречи в пищу поможет вам сбросить лишние килограммы и снизит риск онкологических заболеваний. Как же именно гречка очищает ваш организм от шлаков и токсинов?…

Особенности японской кухни

Особенности японской кухни имеют долгую историю, которая меняется на протяжении веков. Она богата уникальными традициями и устойчивыми обычаями. Это кажется необычным и необычным для многих европейцев. …
Продукты вызывающие зависимость

Продукты вызывающие зависимость

Поговорим о продуктах вызывающих зависимость. Около 20% людей могут иметь пищевую зависимость или проявлять привыкание к еде. Зависимых от еды еще больше среди людей с ожирением. Пищевая зависимость подразумевает такое же состояние которое возникает при употреблении наркотиков, и отображает зависимость от определенного вещества.Люди с пищевой зависимостью сообщают, что…

Способ быстро отрезветь и привести себя в порядок

Лучший способ борьбы с опьянением – это не пить много за праздничным столом. И все же, на всякий случай, чтобы помочь организму, стоит запомнить несколько эффективных способов быстро отрезветь.…

Популярные продукты и их вредные вещества в них

Зачастую читая этикетку, замечаю много непонятного. Бесконечные кислоты, бензоаты, сульфаты и другие продукты химии, непонятно что делающие в пище. Бесконечные Е-добавки и страшные слова. Как разобраться в этом? Как понять, можно ли употреблять продукт или лучше от него отказаться? Мы приготовили небольшую шпаргалку, где собрали самые вредные пищевые…

Почему трансжиры вредны для здоровья? Суровая правда

В еде много противоречий. Но одна из немногих вещей, на которые люди фактически согласны, — это вред трансжиров. Потребление этих ужасных жиров нужно снижать. Но мы по-прежнему питаемся ими, что оказывает негативное воздействие на здоровье. Поните естьеще и полезные жиры В этой статье подробно рассматриваются эти вещества … что…

Что такое углеводы?

Продукты с высоким содержанием углеводов включают хлеб, фрукты и овощи, а также молочные продукты.…
Что такое пищевые волокна и зачем они нам нужны?

Что такое пищевые волокна и зачем они нам нужны?

Что такое углеводы и какова их роль? Это — единственный источник энергии в организме, так как глюкоза участвует в цикле Кребса, который и является основой клеточного дыхания. Клеточное дыхание или гликолиз представляет собой в упрощенном виде реакцию кислорода и глюкозы с выделением воды, углекислого газа и энергии.Более детальное рассмотрение вопроса…

Продукты, превращающиеся в жир

Одним из лучших способов узнать, что вы должны есть, состоит в то чтобы узнать, что вы не должны есть. Тогда, используя метод исключения, скорее всего, будете употреблять в пищу продукты, которые позволят получить наилучшие результаты при похудении. В этой статье перечислены продукты, превращающиеся в жир, имеющие некоторые общие…
Лосось в пароварке с томатной подливкой

Рецепты лосося в томатном соусе

Когда дело доходит до универсальных идей что приготовить на ужин ужин, рецепты блюд с лососем трудно превзойти. Это потому, что лосось вкусный независимо от того, что вы делаете с ним. Жареный на сковороде, или аппетитно запеченный в духовке лосось. Или, возможно, лосось в пароварке? Кстати лосось содержит полезные омега кислоты Лосось в пароварке с томатной подливкой…
iod.jpg

Пища способная компенсировать недостаток йода в организме

I2 является одним из важнейших полезных минералов, имеющих жизненно важное значение для нормального функционирования щитовидной железы. Щитовидная железа отвечает за управление ростом и обменом веществ. Недостаток йода в организме может вызвать такие симптомы, как усталость, высокий уровень холестерина крови, вялость, депрессия, и отек щитовидной железы. Предотвратить этот опасный…
Картофель: польза и вред для здоровья, факты, исследования

Картофель: польза и вред для здоровья, факты, исследования

Картофель — съедобное растение клубни которого впервые культивируемые людьми в Андах. Испанские мореплаватели привезли картофель в Европу из своих южноамериканских экспедиций в начале 16-го века.…
Сбалансированное питание в регуляции энергии организма

Сбалансированное питание в регуляции энергии организма

Понятие рациональное сбалансированное питание предпочтительнее таких неточных и эмоционально окрашенных формулировок, как «правильное» или «здоровое» питание.…

Лечение остеохондроза плаванием

Лечебная физкультура при остеохондрозе включает занятия в бассейне. Лечение остеохондроза плаванием: с глубокой древности известно, что плавание и физическая красота человека неразделимы. Индийские философы были убеждены, что «десять преимуществ дает омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин». Если диагностирован шейный остеохондроз,…
Пигменты антоцианы - источники

Пигменты антоцианы — польза для организма человека!

Антоцианы – пигменты растительного происхождения группы флавоноидов, содержащиеся в разном количестве в чае, меде, вине, фруктах, овощах, орехах, оливковом масле, какао и злаках. Флавоноиды, пожалуй, одна из самых важных групп фенольных соединений в продуктах питания. Основные представители в этой группе веществ – антоцианы (например, цианидин, пеларгонидин, petunidin), флавонолов…