Блог о здоровье и здоровой пище

  • Главная
  • Карта блога
  • Об авторе
  • Контакты
✕
Метки
Аномалии позвоночникаБАДыБелковая диетаБолезни обмена веществВСДВредные првычкиВсе про имбирьГоловная больГоловокруженияДепрессияДиета ДюканаДорсопатияЖенское здоровьеЗеленый кофеИнъекционный хондропротектор алфлутопКофеЛекарстваЛечебная гимнастикаМигреньМикроэлемент кальцийМужское здоровьеНарушения мозгового кровообращенияНевропатическая больНервыНетрадиционная медицинаОНМКОкружающая средаОмега-3Омега-6О пище насущнойОстеохондроз позвоночникаОчистка организмаПри подагреПсихическое здоровьеСонСтроение организма человекаСуставыХолестеринЭкспресс-диетаЯпонская диетаболезни суставов

Когда лучше не худеть и кому противопоказаны диеты

Диеты для похудения

dr.nevro 01.01.2019

Как быстро и эффективно похудеть и не навредить здоровью? — вопрос, волнующий большую часть людей. Причём не только тех, кому это полагается по медицинским показателям, но и тех, кто просто недоволен своей внешностью и хочет что-то в ней исправить.

Вот только среди желающих улучшить свою внешность многим худеть противопоказано категорически, что бы они там себе не выдумали. В медицине чёткие критерии здоровья, не имеющие ничего общего с теми образами, что смотрят на нас с глянцевых журналов, расскажу, кому противопоказаны диеты без консультации врача и сдачи анализов.

Беременным женщинам может быть противопоказана строгая диета

Беременным женщинам может быть противопоказана строгая диета

Беременным категорически противопоказано ограничивать себя в пище, нужно просто правильно питаться при беременности. Ведь всё, что они съедают, идёт не только им, но и их ребёнку. И пусть даже организм изначально привык есть меньше – ради рождения здорового потомства можно и отказаться от ограничений. Тем более, что вернуться в форму после успешно завершенной беременности – не так уж сложно.

Да и вообще, у беременной женщины нет права на эгоизм. Её организмперестаёт быть только и исключительно её собственностью, так что приходитсяучитывать интересы ребёнка. Отказ от вредных привычек, ограничение и облегчениефизической активности, регулярные консультации с акушерами-гинекологами.

В ранний послеродовой период воздержитесь от диет

Как бы то ни было, роды – огромный стресс для организма. Иему нужно как-то восстанавливаться, в том числе и за счёт правильного питания.Не говоря уже о том, что для поддержания адекватного состава грудного молокавсё равно придётся тщательно следить за питанием.

По-хорошему, весь период грудного вскармливания лучше недумать о диетах и повышенных нагрузках. И только после его завершения такивновь можно возвращаться к привычному образу жизни.

Подростковый возраст

Да, каждая вторая девушка-подросток отчаянно хочет похудеть,но делать им это категорически нельзя. Организм находится на завершающем этапесозревания – настраивается гормональный уровень. И если ему мешатьмногочисленными диетами и самоограничениями, то он так нормально и не настроится.И проблемы со здоровьем будут сопутствовать даме до конца жизни. Поэтому стоитглубоко вздохнуть и закрыть глаза на несовершенство собственной внешности.Сейчас об этом думать ещё рано. Вот после 18 – пожалуйста.

Диета в период климакса должна быть сбалансированной

Диета в период климакса должна быть сбалансированной

В этот период женщинам и так тяжело, а диета может ещёсильнее нарушить хрупкий баланс между здоровьем и патологией. Так что в самомначале климакса лучше отказаться от диет. Да, скорее всего, вес увеличится, ноне на катастрофическую величину. Особенно если питание будет здоровым и сбалансированным.И вот когда всё уляжется – можно будет подумывать о похудении. Но как минимумпервый год о нём лучше забыть.

При хронических заболеваниях нужно соблюдать медицинскиедиеты

При хронических заболеваниях нужно соблюдать медицинские диеты

Любое хроническое заболевание является прямым противопоказанием к диете для похудения. Добиться ремиссии – это и так довольно сложно, а стресс, вызванный голоданием и усиленными ограничениями, может сдвинуть ситуацию с относительно стабильной точки. И всё станет намного хуже, чем было раньше. Поэтому максимум, что могут себе позволить люди с хроническими заболеваниями – классические медицинские диеты с конкретно рассчитанными калориями и составом.

Полезно также знать о том, какие диеты опасны для здоровья.

Author: dr.nevro

Previous Article

Способ быстро отрезветь и привести себя в порядок

Next Article

Что такое диабет?

Latest Posts

Диетический стол №3 — диета при метеоризме и пневматозе кишечника

Диетический стол №3 — диета при метеоризме и пневматозе кишечника

Диета при подагре Что такое подагра?

Диета при подагре Что такое подагра?

Зеленый кофе с имбирём для похудения

Зеленый кофе с имбирём для похудения

Рубрики

  • Диета 9 при сахарном диабете
  • Диета для защиты мозга
  • Диета и питание при анемии
  • Диета при беременности
  • Диета при болезнях почек и мочевого пузыря
  • Диета при болезнях сердца
  • Диета при высоком холестерине
  • Диета при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
  • Диеты для похудения
  • Диеты при болезнях пищеварения
  • Диеты при заболеваниях глаз
  • Диеты при заболеваниях кожи
  • Заболевания и симптомы
  • Интересные факты о здоровье
  • О здоровой пище
  • О лечении и здоровом образе жизни

Пользователи онлайн

5 Users на сайте
3 Users просматривают эту страницу.
Users: 3 Guests
Arba WordPress Theme by XstreamThemes.