Блог о здоровье и здоровой пище

    • Главная
    • Карта блога
    • Об авторе
    • Контакты
    ✕
    Метки
    Аномалии позвоночникаБАДыБелковая диетаБолезни обмена веществВСДВредные првычкиВсе про имбирьГоловная больГоловокруженияДепрессияДиета ДюканаДорсопатияЖенское здоровьеЗеленый кофеИнъекционный хондропротектор алфлутопКофеЛекарстваЛечебная гимнастикаМигреньМикроэлемент кальцийМужское здоровьеНарушения мозгового кровообращенияНевропатическая больНервыНетрадиционная медицинаОНМКОкружающая средаОмега-3Омега-6О пище насущнойОстеохондроз позвоночникаОчистка организмаПри подагреПсихическое здоровьеСонСтроение организма человекаСуставыХолестеринЭкспресс-диетаЯпонская диетаболезни суставов

    Диета с чаем для похудения минус 10 кг почти за неделю

    Диеты для похудения

    dr.nevro 19.11.2019

    Диета с чаем для похудения минус 10 кг почти за неделю
    Диета с чаем для похудения минус 10 кг почти за неделю

    Любая экспресс диета — это стресс для организма, особенно если никогда не сидел на диетах. При исбыточном весе прежде чем мучать себя нужно сходить к терапевту и пройти диспансеризацию или, хотябы сдать основные общеклинические обследования: ОАК, ОАМ, ЭКГ, ФЛГ, также посетить эндокринолога исключив патологию щитовидной железы в какой то мере определяющую интенсивность обмена веществ.

    Стоит трезво оценить готовы ли вы поддерживать возможный эффект от диеты — тоесть отказаться от вкусняшек, ежедневного ночного жора..

    Некоторые диетологи предлагают диету с чаем для похудения, соблюдая которую можно быстро и эффективно избавиться от лишнего веса. Отмечается, что при соблюдении всех правил можно сбросить до 10 килограмм менее чем за неделю. Данная диета основана на употреблении определённых продуктов и самое главное – несладкого чая (чёрного либо другого по желанию) через полчаса после еды.

    1-ый день

    Утро: небольшая порция овсянки, несладкий чай
    Обед: овощной бульон, тост чёрного хлеба, несладкий чай
    Послеобеденный завтрак: несладкий чай
    Вечер: ломтик чёрного хлеба с кусочком масла, несладкий чай

    2-ой день

    Утро: овсянка, 1 час чай
    Обед: 1 ломтик, варёное яйцо, небольшой кусочек сливочного масла, чай
    После полудня: как в первый день
    Вечер: фрукты по желанию (кроме банана)

    3-ий день

    Утро: ветка клюквы, чай
    Обед: жареная куриная ножка, несладкий чай
    После полудня: как в первый день
    Вечер: фрукты по желанию

    4-ый день

    Утро: как в 1-ый день
    Обед: 3 варёных яйца
    После полудня: как в 1-ый день
    Вечер: фрукты по желанию

    5-ый день

    Утро: тост с маслом и небольшим количеством сыра, чай
    Обед: жареная куриная ножка и нежирное свежее молоко
    После полудня: как в 1-ый день
    Вечер: печёный картофель (2 шт.) и несладкий чай

    На самом деле более эффективной и полноценной в плане питательных веществ диетой является японская 14 дневная диета

    Author: dr.nevro

    Previous Article

    Здоровая вегетарианская диета снижает риск развития диабета типа 2

    Next Article

    Вредные диеты Топ 5 самых опасных диет

    Latest Posts

    Диетический стол №3 — диета при метеоризме и пневматозе кишечника

    Диетический стол №3 — диета при метеоризме и пневматозе кишечника

    Диета при подагре Что такое подагра?

    Диета при подагре Что такое подагра?

    Зеленый кофе с имбирём для похудения

    Зеленый кофе с имбирём для похудения

    Рубрики

    • Диета 9 при сахарном диабете
    • Диета для защиты мозга
    • Диета и питание при анемии
    • Диета при беременности
    • Диета при болезнях почек и мочевого пузыря
    • Диета при болезнях сердца
    • Диета при высоком холестерине
    • Диета при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
    • Диеты для похудения
    • Диеты при болезнях пищеварения
    • Диеты при заболеваниях глаз
    • Диеты при заболеваниях кожи
    • Заболевания и симптомы
    • Интересные факты о здоровье
    • О здоровой пище
    • О лечении и здоровом образе жизни

    Пользователи онлайн

    2 Users на сайте
    1 посетитель просматривают эту страницу.
    Users: 1 робот
    Arba WordPress Theme by XstreamThemes.