Продукты во время грудного вскармливания, которые стоит ограничить

Продукты во время грудного вскармливания

Вы только что потратили последние девять месяцев жизни ради рождения ребенка и беспокоитесь о том, что вы ели и пили из-за вашего ребенка на развитие, и теперь, когда вы кормите, вы должны быть на чеку из-за для некоторых возможных реакций.

Очень важно, что мамы поддерживать регулярное питание во время кормления грудью, чтобы получить необходимые питательные вещества, а также повысить количество грудного молока, и в то время все дети могут реагировать на продукты питания, употребляемые вами, приведу продукты во время грудного вскармливания, которые могут вызвать проблемы.

Всегда следите за своим ребенком, когда вы едите что-то особенное, в случае возникновения реакций, обратитесь к педиатру.

Кофе при кормлении грудью

coffe

Вы, наверное, любите кофе тем более сейчас, когда выспаться не всегда получается, очень жаль, но кофе при кормлении грудью противопоказан. Кофеин конечно бодрит, однако важно знать, что кофеин поступает в грудное молоко. Организм младенца не готов обработать кофеин так быстро, как будь то взрослый человек, поэтому если вы надеетесь, что ваш ребенок будет спать в ближайшее время, повремените с кофе.  Если сильно хочется, пейте его пока ребенок не спит, лучше, когда только проснулся (только не эспрессо).

 

Рыба и морепродукты при грудном вскармливании

Рыба и морепродукты при грудном вскармливании

Вам не нужно отказываться от рыбы полностью, но вы должны быть избирательными о том, какие виды морепродуктов вы едите. Некоторые виды рыб могут содержать ртуть или тяжелые металлы, которые могут попасть в молоко. Рыбу нужно покупать в проверенных торговых сетях, она не должна быть залежалой. Не берите рыбу в местах несанкционированной торговли и с рук. Выполняйте те же правила, употребляя в пищу рыбу, как вы делали, когда вы были беременны, и все должно быть в порядке.

Шоколад

шоколад при беременности

Не обязательно отказываться от шоколада полностью, нужно понимать, что он является источником кофеина. Некоторые кормящие матери отмечают, что шоколад оказывает слабительный эффект, на ребенка. Смотрите на поведение вашего ребенка, и памперсы, если он становится суетливым или имеет насморк, после того, как вы едите шоколад, это означает, что пришло время его ограничить или исключить.

Петрушка или мята при кормлении грудью

Петрушка или мята при кормлении грудью

Петрушка является хорошим гарниром и мята делает сказочным чай, проблема с этими травами заключается в риске снижения выработки грудного молока. При использовании в небольших количествах они не должны вызывать проблемы, но, если ребенку не хватает молока, особенно в период его интенсивного роста, где ребенок может оказаться голодным. Ограничьте или устраните петрушку и мяту из рациона.  

Молочное кормящим матерям

Молочные продукты являются одной из наиболее распространенных проблем питания для детей на грудном вскармливании. Если ваш ребенок особенно привередлив во время кормления, страдает диатезом или другими проблемами с кожей, или имеет проблемы со сном, исключающая молочное диета является хорошим решением. Совсем отказаться от молочного сложно, рекомендуется в течение нескольких недель исключить молоко и молочные продукты. Если отмечается улучшение после этого испытательного периода, молочная аллергия и есть причина несчастий вашего ребенка.

Алкоголь при грудном вскармливании

Алкоголь при грудном вскармливании

Это одно не должно быть никакой опасности, но мы хотели бы упомянуть об этом в любом случае. Алкоголь всегда проникает в грудное молоко и может негативно повлиять на ребенка. Лучше избегать спиртного, так как метаболизм спиртного достаточно длителен, продукты распада попадая в молоко могут оказывать повреждающее действие на нервную систему ребенка.

Учитывая выше сказанное можно сказать, что алкоголь вреден при грудном вскармливании!

Цитрусовые

Цитрусовые при кормлении грудью

Желудочно-кишечный тракт вашего ребенка еще незрелый, а некоторые из соединений, в цитрусовых могут быть особенно раздражающими. Цитрусовые могут вызвать срыгивание, нервозность или даже опрелости. Если вам нужно немного витамина С, съешьте квашеной капусты.

Арахис

Арахис

Если есть аллергия на арахис в вашей семье, избегайте употребления арахиса до тех пор, пока ваш ребенок не начнет есть обычную пищу. Аллергенные вещества в арахисе и других орехах могут передаваться через грудное молоко. Если у вас есть подозрения, что у ребенка аллергия на арахис, следите нет ли хрипов, сыпи или крапивницы у вашего ребенка (это могут быть признаки аллергической реакции на арахис).

Чеснок при грудном вскармливании

Чеснок при грудном вскармливании

Вы уже знаете, наверное, что после чеснока целоваться не очень приятно, ребенку тоже не очень приятен запах чеснока, но знаете ли вы, что чесночный аромат может попасть в ваше молоко?  Вы это обнаружите, когда ваш ребенок иногда неохотно сосет титьку, или срывает во время кормления.  Поэтому чеснок кормящим мамам есть нельзя.

Мучное и злаки

Мучное и злаки

Непереносимость глютена может стать причиной развития у ребенка кровавого стула. Суетливость и болезненный животик также может указывать на проблемы с мучным. Как и с молочными продуктами, лучший способ определить, является ли пшеница причиной проблем – рекомендуется в течение нескольких недель мучное не есть.

Некоторым мамам рекомендуется устранить все проблемные продукты, и после трехнедельного медленно поэтапно по одному вновь ввести их рацион. Медленное введение продуктов в рацион помогает точно определить непереносимость и помогает вернуть остальное в рацион.