Мышечная релаксация при ВСД очень важно для достижения максимального эффекта от лекарственной терапии ВСД Предлагаемая для лечения ВСД методика, не будет иметь смысла, если в ней отсутствуют методы релаксации. Любые варианты лечебного дыхания, даже по популярным авторитетным методикам, не эффективны, если вместе с ними не проводить расслабление.
О лечении и здоровом образе жизни
На вопрос – как бороться с Методы лечения ожирения
Лечение ожирения включает сокращение калорий и использование здоровых традиций питания имеющие жизненно важное значение для преодоления недуга. Несмотря на то, что вы можете быстро сбросить вес, медленная и устойчивая потеря веса в долгосрочной перспективе считается самым безопасным способом похудеть и лучшим способом удержать вес на целевом уровне навсегда.
Отвары из лекарственных сборов от головной боли
Головная боль достаточно неприятное явление, которое не всегда можно терпеть (а многие наоборот даже не рекомендуют пытаться перетерпеть боль). Боли бывают настолько сильными, что человек просто теряет работоспособность и пытается закрыться от всего мира. Конечно же, если мигрень достаточно сильная и просто невыносимая, то лучше своевременно выпить таблетку, но вот если боль началась только и не сильная, то лучше все же попробовать помочь себе отварами из лекарственных сборов от головной боли, особо актуально это для беременных или в ситуации когда есть противопоказания к лекарственной терапии.
Аутогенная тренировка – метод расслабления при головных болях
Аутотренинг (синоним аутогенная тренировка) – это специфическая психотехника, основывающаяся на приемах самовнушения, посредством которых индивидуум может уверить собственное подсознание в чем угодно, и обращенная на воссоздание баланса постоянства внутренних процессов в организме человека, нарушенных, например, вследствие воздействия стрессовых обстоятельств.
Что такое гигиена сна Правила гигиены сна
Гигиена сна — это множество различных навыков и привычек, которые необходимы для обеспечения хорошего качества сна в ночное время и бодрости днем. Это понятие касается и других сфер жизнедеятельности человека, таких как правильное питание, личная гигиена, физическая активность и другие. В данной статье собраны основные правила из разных областей, но входящие в понятие «Гигиена сна». Процедуры и мероприятия гигиены сна должны входить в привычку человека так же как процедуры личной гигиены (умывание, чистка зубов, принятие душа и так далее).
Побочное действие лекарства головокружение
Многие пациенты в пожилом возрасте, принимающие гипотензивные препараты, несмотря на нормальные цифры АД жалуются на головокружения. Действительно, самые недооцененные причины этого явления на мой взгляд это побочный эффект лекарств.
Внутрисуставная блокада в сустав при остеоартрозе
Внутрисуставная блокада при остеоартрозе с кортикостероидами применяются амбулаторно для лечения ДОА а также в условиях стационара в пораженные крупные суставы.
Показания к применению внутрисуставных блокад
- Показаны при умеренной и сильной боли в суставах при малой эффективности НПВП для быстрого снятия болевого синдрома.
- Обязательным является наличие сановита и выпота в суставе.
- Отсутствие воспаления («сухой» сустав) является противопоказанием для введения ГКС.
- Блокады производят только в крупные суставы (чаще всего в коленные) за исключением тазобедренных суставов. Используются препараты пролонгированного действия: дипроспан, кеналог, метилпреднизолон. Количество вводимого препарата зависит от величины сустава (0,5 -1- 2 мл).
- Обезболивающий эффект достаточно быстрый в течение суток, продолжительность эффекта не большая – от 1 до 3-4 недель. Отсутствие эффекта от однократного введения является противопоказанием для повторных инъекций.
- Внутрисуставная блокада с кортикостероидами в один и тот же сустав рекомендуется не чаще 3 раз в год, так как существует риск возможного повреждения хрящевой ткани.
Блокада с препаратами гиалуроновой кислоты
Блокады в суставы показаны при остеоартрозах I-III степени в отсутствии синовита.
Для внутрисуставной блокады используют препараты гиалуроновой кислоты: синвиск, ферматрон, гиалган, гиалуронан, остенил.
Блокады в суставы проводят обычно один раз в неделю, на курс 3-5 инъекций по 2 мл.
Продолжительность действия блокады в сустав от одной – трех недель, до нескольких месяцев.
Повторять курсы – 1 раз в полгода.
Когда назначают наркотические анальгетики при остеоартрозе
Наркотические анальгетики при остеоартрозе, показания к назначению:
- сильные боли,
Гимнастика при головокружении
Вестибулярная гимнастика – гимнастика при головокружении. В современности основу реабилитации у пациентов с головокружениями входит комплекс упражнений вестибулярной гимнастики, направленных на компенсацию нарушений равновесия. Это измененные и дополненные упражнения, предложенные в 1940 г.