Способ быстро отрезветь и привести себя в порядок
Лучший способ борьбы с опьянением – это не пить много за праздничным столом. И все же, на всякий случай, чтобы помочь организму, стоит запомнить несколько эффективных способов быстро отрезветь.
Рубрика: О здоровой пище
Популярные продукты и их вредные вещества в них
Зачастую читая этикетку, замечаю много непонятного. Бесконечные кислоты, бензоаты, сульфаты и другие продукты химии, непонятно что делающие в пище. Бесконечные Е-добавки и страшные слова. Как разобраться в этом? Как понять, можно ли употреблять продукт или лучше от него отказаться? Мы приготовили небольшую шпаргалку, где собрали самые вредные пищевые добавки. И, …
Почему трансжиры вредны для здоровья? Суровая правда
В еде много противоречий. Но одна из немногих вещей, на которые люди фактически согласны, – это вред трансжиров. Потребление этих ужасных жиров нужно снижать. Но мы по-прежнему питаемся ими, что оказывает негативное воздействие на здоровье. В этой статье подробно рассматриваются эти вещества … что это такое, почему они опасны для вас и …
Что такое углеводы?
Продукты с высоким содержанием углеводов включают хлеб, фрукты и овощи, а также молочные продукты.
Что такое пищевые волокна и зачем они нам нужны?
Что такое углеводы и какова их роль? Это – единственный источник энергии в организме, так как глюкоза участвует в цикле Кребса, который и является основой клеточного дыхания.
Продукты, превращающиеся в жир
Одним из лучших способов узнать, что вы должны есть, состоит в то чтобы узнать, что вы не должны есть. Тогда, используя метод исключения, скорее всего, будете употреблять в пищу продукты, которые позволят получить наилучшие результаты при похудении.
Рецепты лосося в томатном соусе
Лосось в пароварке с томатной подливкой Ингредиенты: • 4 куска (по 1 20 г) филе лосося • 2 ст. л. лимонного сока • по щепотке соли и черного перца
Пища способная компенсировать недостаток йода в организме
I2 является одним из важнейших полезных минералов, имеющих жизненно важное значение для нормального функционирования щитовидной железы. Щитовидная железа отвечает за управление ростом и обменом веществ. Недостаток йода в организме может вызвать такие симптомы, как усталость, высокий уровень холестерина крови, вялость, депрессия, и отек щитовидной железы. Предотвратить этот опасный недостаток, употребляя …
Картофель: польза и вред для здоровья, факты, исследования
Картофель – съедобное растение клубни которого впервые культивируемые людьми в Андах. Испанские мореплаватели привезли картофель в Европу из своих южноамериканских экспедиций в начале 16-го века.
Сбалансированное питание в регуляции энергии организма
Понятие рациональное сбалансированное питание предпочтительнее таких неточных и эмоционально окрашенных формулировок, как «правильное» или «здоровое» питание.