Вредные диеты Топ 5 самых опасных диет

Каждая диета – это ограничение чего-либо, некоторые из них вредные. Одни предполагают прием так называемых катализаторов похудения, дугие монодиеты и третьи имеют особенные виды режимов питания. Приведу впример топ 5 самых опасных и вредных диет.

Читать далее…“Вредные диеты Топ 5 самых опасных диет”

Диета с чаем для похудения минус 10 кг почти за неделю

Любая экспресс диета – это стресс для организма, особенно если никогда не сидел на диетах. При исбыточном весе прежде чем мучать себя нужно сходить к терапевту и пройти диспансеризацию или, хотябы сдать основные общеклинические обследования: ОАК, ОАМ, ЭКГ, ФЛГ, также посетить эндокринолога исключив патологию щитовидной железы в какой то мере …

Когда лучше не худеть и кому противопоказаны диеты

Как быстро и эффективно похудеть и не навредить здоровью? – вопрос, волнующий большую часть людей. Причём не только тех, кому это полагается по медицинским показателям, но и тех, кто просто недоволен своей внешностью и хочет что-то в ней исправить.

Диета для ленивых: минус 12 кг за месяц

Как быстро похудеть, ничего не делая? Пить воду! Для тех, кто не хочет голодать,считать калории, радикально менять распорядок дня и меню, придумана«ленивая» диета с обильным количеством воды. Мы разобрались в принципах ее действия, а также составили подробное меню. Однажды я купила бутылку воды, на которой было написано, что эта минералка …

Чем заменить майонез? И чем он опасен?

Все любят майонез. По данным статистики он более предпочитаем, чем кетчуп в качестве наиболее используемой приправы. Но сначала: чем опасен майонез? Он полностью состоит из жира, калорий и соли. Одна столовая ложка содержит примерно 94 калорий, 10 г жира при полном отсутствии белка, пищевых волокон, витамина А, витамина С, железа …

Безвредная диета для ускорения метаболизма!

Килограммы уходят и не возвращаются! Налаживается обмен веществ! Как только проснулись – выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

Жиросжигающие коктейли для похудения

Жиросжигающие коктейли – отличное средство для борьбы с ожирением. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты.

Темпы похудения – какими они должны быть, чтобы не навредить здоровью?

Каждый человек индивидуален, и в процессе похудения вес снижается неравномерно.   Время от времени темпы похудения снижаются, снижается уровень обмена веществ и затормаживается активное расщепление жиров. Это так называемый период плато.   Обычно он длиться от трех дней до недели. Важно в этот период не переусердствовать, продолжая соблюдать рацион и заниматься спортом …

Диета лиепайская – меню на каждый день

  Меню на понедельник Лиепайской диеты Завтрак 10.30 1 стакан чая или кофе без добавок, бутерброд с маслом и сыром (Хлеб — 60x90x15 мм. Сыр — 60*90*12 мм) Обед 15.30 Горячее из хорошего вкусного мяса (в любом виде) с любыми добавками — 160 г в готовом виде с соусом.