Вас преследует непонятная слабость, нехватка энергии, необъяснимые головные боли, иногда накатывает головокружение? Вы испробовали всё все, что могли, чтобы вернуться к нормальной бодрой жизни. Это скрытый сигнал, говорящий о том, что нужно обратиться к терапевту. Одна из причин такого состояния — анемия.
Значение термина «анемия» буквально — «отсутствие крови», однако кровь не может совсем исчезнуть и правильно, использовать в этом случае, хорошо известное старое название этого недуга — «малокровие». Анемия характеризуется снижением концентрации гемоглобина в крови, что вызвано разными причинами. Как правило, анемия может развиваться как осложнение других болезней и некоторых физиологических состояний. Иногда причиной анемии являются погрешности в питании.
Для того, чтобы выбрать правильное лечение, необходимо определить причину анемии. Поэтому первым делом занимаются лечением заболевания, вызвавшего анемию. Назначают препараты железа. Для лечения анемии важна также диета, ведь в организм должен получать с пищей железо, витамин В12, фолиевую кислоту, все должно перевариваться и всасываться. Диета при анемии может быть разной, в зависимости от причины малокровия, наличия и характера сопутствующих заболеваний.
При анемии рацион питания должен быть сбалансированным. Организм должен получать с пищей около 50 незаменимых питательных веществ 8 незаменимых аминокислот; большее количество витаминов; минеральные вещества; полиненасыщенные жирные кислоты